Kategorie: Lexikon

Erläuterungen von Fachbegriffen

Veröffentlicht am von

Lymphknoten und deren elementaren Aufgaben im Organismus

Sind die Lymphknoten geschwollen, kann der Laie die sehr gut am Hals, in der Armbeuge, bei Frauen an der Brust oder teilweise auch in den Leisten ertasten. Eine Lymphknotenschwellung findet seine Ursache in einem Stau der Lymphe. Bei der Behandlung mit Flexo-Mag®, die der Patient selbst durchführt, lässt sich oft sofort eine Reduktion der geschwollenen Lymphknoten ertasten. Der Druck im Kopf, Hals und Gesicht lässt langsam nach. Je nach Schwellung kann Flexo-Mag® mehrmals angewendet werden.

Lymphe

Im menschlichen Körper zirkuliert nicht nur Blut, sondern auch eine klare und durchsichtige Flüssigkeit – die Lymphe. Diese Flüssigkeit wird auch Gewebswasser genannt. Sie hat in den kleinsten Gewebespalten zwischen den Zellen Ernährungs- und Transportfunktionen. Die Lymphknoten filtern diese Flüssigkeit.
Unzureichender Lymphfluss kann neben generellem Unwohlbefinden zu Schmerzen und Schwellungen der Brust und zu weiteren Erkrankung führen..

Was sind Lymphknoten?

Die Lymphflüssigkeit nimmt im Körper Substanzen aller Art auf. Beispielsweise können das auch schädliche Stoffe wie Bakterien, Toxine oder Krebszellen sein, die ohne einen Filter unkontrolliert dem Blut zugeführt werden würden.
Deshalb gibt es etwa 800 rundliche, ovale oder platte bohnenförmige Lymphknoten, die einzeln, als regionäre Gruppe oder Knotenkette arbeitet. Hier werden somit alle körperfremden Stoffe und Stoffwechselabfallprodukte herausgefiltert und abgebaut.
Besonders zahlreich vertreten sind Lymphknoten in der Achselhöhle, der Leisten- und Armbeuge, in den Kniekehlen und am Hals. Auch in der Bauchhöhle und im Brustraum sind sie vorhanden. Einem jeden Organ ist eine ganz bestimmte Gruppe an Lymphknoten zugeordnet. In Ihnen befinden sich weiße Blutkörperchen (in diesem Falle Lymphozyten), die für die Immunabwehr zuständig sind, sowie keimtötende Zellen.

Symptome bei geschwollenen Lymphknoten – Ursachen für Lymphstau

Eines der ersten erkennbaren Symptome, wenn ein Organ erkrankt oder sich eine Krankheit andeutet sind meist schmerzhafte geschwollene Lymphknoten.
Sie können Ursache sein für:

  • Infektion von Bakterien oder Viren
  • Erkrankungen der Schilddrüse
  • Speicheldrüsenerkrankungen
  • Erkrankungen des Bindegewebes
  • Mandelentzündung

So vermehren sich zum Beispiel bei einer Mandelentzündung Viren oder Bakterien im Gewebe des lymphatischen Rachenrings, infolgedessen das Gewebe anschwillt und Schmerzen im Hals verursacht und Schluckbeschwerden hervorruft.

Bei Lymphknotenschwellungen ist es wichtig der Ursache dieser Schwellung auf den Grund zu gehen. Klären Sie Infektionen oder andere Symptome für Krankheiten bei einem Arzt oder Fachmann ab. Wenn die Ursachen für geschwollene Lymphknoten nicht analysiert und behoben werden, kann dies früher oder später Folgen haben.

Anwendung Flexo-Mag®:

Im Lymphsystem gibt es keine Pumpe. Es ist – ähnlich wie bei den Venen – ein Klappensystem vorhanden, welches dafür sorgt, dass die Flüssigkeit nur in eine Richtung transportiert wird. Die Flüssigkeit wird durch die Lymphbahnen umgebende Skelettmuskulatur sowie die Saugkraft des Brustkorbes bei der Atmung, bewegt. Nur die großen Lymphgefäße besitzen eine eigene sehr dünne Gefäßwandmuskulatur.
Flexo-Mag® unterstützt die Druckregulation von außen. Dieser Druck kombiniert mit der Atemtechnik bei der Anwendung. Dadurch stimulieren Sie neurolymphatische Punkte, die reflektorisch das Lymphsystem in Bewegung bringen.

Flexo-Mag® hat dementsprechend einen direkten Einfluss auf alle Lymphknotengebiete des Körpers.  Seine Anwendung stärkt somit das Immunsystem (für Infektion und Krankheiten), baut Stress ab und beugt Allergien und Wassereinlagerungen vor.

Flexo-Mag® compact

Veröffentlicht am von

Becken (Pelvis) – Das Zusammenspiel zwischen Knochen und Muskeln

Definition: Becken

Das Becken beschreibt den Körperbereich zwischen dem Bauch und den Beinen. Zusammen mit dem Steißbein, Kreuzbein und den beiden Hüftknochen dient das Becken als knöcherne Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper als Stabilisator und unterstützt die aufrechte Haltung. Die Hüftknochen setzen sich aus dem Darmbein, Sitzbein und Schambein zusammen. Neben dem knöchernen Aspekt ist auch der muskuläre von zentraler Bedeutung:
Am Hüftknochen entlang befindet sich der Iliacus (Darmbeinmuskel). Dieser vereint sich mit dem Psoas minor (kleiner Lendenmuskel) und dem Psoas major (großer Lendenmuskel) zum Iliopsoas und setzt am kleinen Rollhügel ( Trohanter minor) des Oberschenkelknochens an. Seine elementaren Aufgaben wie die Beugung und Drehung von Hüfte und Wirbelsäule zeigen seine enorme Wichtigkeit.

Entstehung von Schmerzen im Becken

Treten in diesem Bereich Schmerzen auf, wird von Beckenschmerzen gesprochen. Dadurch, dass die Schmerzen im Bereich des Beckens auch bspw. ins Gesäß oder die Beine ausstrahlen können, klagen Betroffene über Schmerzen im Bereich des unteren Rückens oder teils Bauch und Oberschenkel. So ist die Lokalisierung nicht immer einfach. Deswegen fallen in dem Zusammenhang oft die Begriffe Bauchschmerzen oder Hüftschmerzen. Bei der Namensvergabe ist die Behandlung nicht einfach. Wohingegen Bauchschmerzen eher aus den inneren Organen rühren, stammen Beckenschmerzen eher aus dem knöchernen Beckengürtel.

Worin liegt die Ursache bei Beckenschmerzen?

Häufig liegt die Ursache bei Verletzungen wie zum Beispiel Prellungen oder Beckenbruch. Jedoch kann die Ursache auch durch eine (langjährige) Fehlhaltung begründet sein, oder aufgrund von Osteoporose herrühren. Auch ein ausgeprägter Beckenschiefstand kann ebenfalls zu Schmerzen im Becken führen. Der Beckenschiefstand kann später dann zu weiteren Begleiterscheinungen führen, wie Beschwerden im Nacken- und Kopfbereich. Ausstrahlende Rückenschmerzen können ebenso einen Grund darstellen.
Fehlhaltungen, Beckenschiefstand sowie Rückenschmerzen können wiederum Ihre Ursache in einer verspannten Psoas-Muskulatur finden. Wenn der Psoas nun unter Spannung gerät, kann er oben beschriebene elementare Aufgaben nicht mehr exakt ausführen. Es kommt zu Schmerzen. Daher ist es grundlegend auf eine entspannte Psoas-Muskulatur zu achten.

Wie Sie Ihren Psoas entspannen können?

Viele legen Wert auf Bewegung. Beckenbodengymnastik ist hierbei ein wichtiger nicht zu unterschätzender Faktor. Auch sind leichte sportliche Aktivitäten wie schwimmen sinnvoll.
Begleitend können Sie mit Flexo-Mag® Ihren Psoas selbstständig entspannen, so dass Sie im Becken lockerer werden. Zug lässt nach und Ihr Becken kann sich wieder entspannt richtig positionieren. Die entstandenen Schmerzen lassen sukzessive nach.

Flexo-Mag® compact

Veröffentlicht am von

Iliosakralgelenk

Was versteht man unter dem Iliosakralgelenk?

Das Iliosakralgelenk ist auch als ISG oder Kreuzbein-Darmbein-Gelenk bekannt. Es liegt im unteren Bereich des Rückens. Ganz genau am unteren Ende der Lendenwirbelsäule. Das Kreuzbein und die Beckenschaufeln sind die Gelenkpartner des ISG. Das bedeutet, dass das rechte und das linke Iliosakralgelenk sich dort befindet, wo das Kreuzbein an den Beckenschaufeln angrenzt. Man kann es also auch als Verbindung von Becken und Wirbelsäule verstehen.

Es kann bewegt werden, da es durch Bänder und Muskeln ausreichend stabilisiert wird. Jedoch ist es im Gegensatz zu den anderen Gelenken im Körper, ein straffes Gelenk. Das bedeutet, dass es aktiv wenig bis gar keine Bewegung zulässt.

Eine Wechselbeziehung zwischen Iliosakralgelenk und der Bandscheibe führt dazu, dass vor allem bei einem Bandscheibenvorfall, Schmerzen in dem Iliosakralgelenk entstehen.

Wie entsteht ein Iliosakralsyndrom?

Ein ISG-Syndrom ist eine Erkrankung der unteren Wirbelsäule und des Beckens. Was ein Auslöser für dieses Syndrom sein kann, sind Zug- und Druckbelastungen auf dem Bandapparat durch Übergewicht, schweres Heben und Fehlhaltungen. Die Gelenkflächen des Iliosakralgelenks verkannten sich und eine ISG-Blockade entsteht. Ebenso können Entzündungen die Ursache sein. Hier werden Schmerzsignale über das Rückenmark zum Gehirn gesendet.

Ein weiterer Auslöser sind Krankheiten, wie Bechterew und Morbus.

Zudem kann es auch in der Schwangerschaft zu einem ISG-Syndrom kommen.

Auswirkungen/Symptome eines Iliosakralsyndroms?

Ein Iliosakralsyndrom kann sehr schmerzhaft sein. Sowohl beim Beugen und Drehen des Rumpfes kann dieser sehr spezielle Schmerz auftreten, als auch ein lokales Schmerzempfinden beim Gehen ist möglich.

Man sollte längere, körperliche Anstrengungen und längeres Sitzen vermeiden, da hier ebenfalls Schmerzen auftreten können. Diese Schmerzen ähneln dann einem Bandscheibenvorfall, bei dem sie sogar bis in die Knie bzw. Beine ausstrahlen können.

Bei einer Blockade des Iliosakralgelenks berichten Patienten oft über Schmerzen im Unterbauch. Diese sind auf eine Verspannung des Iliopsoas zurück zu führen.

Das ISG sollte man durch indirekte Mobilisation des Bandapparates entlasten.

Anwendung von Flexo-Mag®:

Flexo-Mag® ist ein Gerät zur Entspannung und Linderung von Rückenschmerzen. Bei einem Iliosakralsyndrom kann es sehr hilfreich und schmerzbefreiend sein. Die Behandlung/Therapie führt der Patient eigenständig durch.

Das ISG wird durch indirekte Mobilisation des Bandapparates entlastet. Aus diesem Grund werden Verkantungen und Verdrehungen im ISG und im Faserknorpel gelöst und entlastet. Durch die Entspannung des Iliopsoas lassen die ISG-Schmerzen langsam nach. Bei dem Flexo-Mag® gibt es ein zusätzliches Magnetfeld, welches zu einer Linderung der Schmerzrezeptorenwirkung führt. Nach der Entspannung können Übungen wie vorsichtiges Dehnen die Beweglichkeit fördern.

Flexo-Mag® compact

Veröffentlicht am von

Beckenboden entspannen mit Flexo-Mag®

Was versteht man unter dem Beckenboden?

Der Beckenboden ist der bindegewebig-muskulöse Muskel der Beckenhöhle, der in der Bauchhöhle des Menschen liegt.
Das Muskelsystem hat drei wichtige Hauptfunktionen:

  1. in seiner Funktion anspannen, zur Sicherung der Kontinenz. Die Beckenbodenmuskulatur unterstützt hierbei den unteren Teil der Harnröhre, die Schließmuskeln der Harnröhre und den Anus.
  2. in seiner Funktion entspannen, zum Wasserlassen, beim Stuhlgang, Geschlechtsverkehr der Frau, sowie bei der Erektion des Mannes. Beim Orgasmus wechseln sich Anspannung und Entspannung des Beckenbodens ab.
  3. beim Husten, Springen, Heben und dergleichen muss der Beckenboden gegenhalten, um einen Urinverlust zu verhindern.

Gestörte Beckenbodenfunktionalität

Da es sich hier um einen Muskel handelt, muss dieser auch trainiert werden, um dauerhaft funktionieren zu können. Ein untrainierter oder schlecht trainierter Beckenboden wird auf Dauer zu Beschwerden führen. Besonders wenn zudem noch weitere Ursachen wie Übergewicht oder auch körperliche Überlastung hinzukommen. Beim Übergewicht lastet permanent zu viel Druck auf der Bauchdecke und der Blase, so dass es zu Harnabgang kommen kann, besonders wenn zum Übergewicht auch noch körperliche Überbelastung des Beckenbodens hinzukommt. Auch Haltungsprobleme oder Operationen im kleinen Becken können die Funktion des Beckenbodens stören.
Bei Frauen treten Beschwerden im Beckenboden oft erstmals in der Schwangerschaft und häufig nach Geburten auf, da der Beckenboden durch die enorme Belastung und Dehnung geschwächt wird.
Als Folge kann es zu mangelnder Kontrolle der Ausscheidungsorgane (Harn- und sogar Stuhlinkontinenz), Blasen- oder Gebärmuttersenkung kommen.
Neben der Harninkontinenz können Beckenbodenbeschwerden jedoch auch zu Unterleibsschmerzen und -krämpfen führen.

Mit Flexo-Mag® Entspannung schaffen

Ist der Beckenboden bereits geschwächt kann Flexo-Mag® Abhilfe schaffen, da der Flexo-Mag® über die Muskelansätze am Schambein einen direkten Zugang zu dem Beckenbodennetzwerk hat.
Hypertone Muskeln kommen somit in die Entspannung, das Becken richtet sich auf und es kommt zu einer besseren Sitzposition. Dadurch ermöglicht dieses Training eine Harmonisierung sowie Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur und dient sowohl als Vorbeugung als auch als Behandlung von Harninkontinenz verursacht durch Beckenbodenschwäche.

Flexo-Mag® compact

Veröffentlicht am von

Geschmeidige Faszien dank Flexo-Mag®

Was sind Faszien?

Bei Faszien handelt es sich um Weichteilkomponenten des Bindegewebes, die den gesamten Körper umfassen und ihn unter Spannung halten. Als elastische Häute hüllen sie die Muskeln ein und grenzen Muskelgruppen voneinander ab.
Der Begriff „Faszie“ kommt aus dem Lateinischen fascia und bedeutet soviel wie „Band“ oder „Bündel“.
Sie halten den ganzen Körper zusammen. Ohne sie würde der Körper wie ein Sack Kartoffeln in sich zusammenfallen.

Ursachen von Faszienveränderungen

Durch Fehlhaltungen, Fehlanpassungen des Körpers und physischen Stress kann es zu einer Tonuserhöhung in den Faszien kommen, wodurch sich diese verhärten.
Diese Faszienverhärtung kann aber nicht nur körperliche Ursachen haben. Auch durch psychische Belastungen und Stress, wie es heutzutage im schnelllebigen, hektischen Alltag vieler Menschen nur allzu oft vorkommt, kann sich die Struktur der Faszie verändern, da die Psyche an der Faszienspannung beteiligt ist.
Muskelschmerzen, Muskelkater und Fehlhaltungen sind die Folge, da durch diese“Verklebung“ die inneren Verbindungen der Faszien untereinander nicht mehr einwandfrei interagieren können.

Beschwerden von Faszienveränderungen

Durch die Lymphflüssigkeit, welche durch die Faszien führt, werden die Zellen mit wichtigen Nährstoffen versorgt und Abfallprodukte abgebaut. Kommt es beispielsweise zu Verspannungen, ist der Lymphfluss beeinträchtigt und es bildet sich ein körpereigener Stoff, der die Faszien verklebt.

Abhilfe durch Flexo-Mag®:

Der Flexo-Mag® ist ein neuartiges Gerät zur Entspannung der tiefen Bauchmuskulatur. Durch die Anwendung mit dem Flexo-Mag® kann sich das Lymphsystem im ganzen Körper öffnen, was eine bessere Versorgung der Faszien auf reflektorische Art und Weise begünstigt. Flexo-Mag® übt indirekten Druck auf die Faszie aus, mobilisiert sie und löst die verklebten Stellen.
Durch Flexo-Mag® werden die neurologischen Schaltstellen der Faszie aktiviert und geben Signale an das Nervensystem ab. Dadurch ändert sich der Tonus des Gewebes in positiver Weise.
Viele Spitzensportler haben schon seit geraumer Zeit den positiven Nutzen von Faszientraining für sich entdeckt. Gerade im Radsport ist das Lösen verklebter Faszien durch verschiedenste Methoden zentraler Bestandteil in der Regenerationsphase.

Die kontinuierliche Anwendung von Flex-Mag® trägt sowohl zur Erhöhung der Beweglichkeit, als auch der körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeit bei, was wiederum das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst.

Flexo-Mag® compact